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第三百四十六章 学溜冰

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……
  “好好好,爹爹给你穿。”
  叶辰宠溺地笑了笑,道。
  随后,亲自帮她穿戴好护具。
  在他心目中,澜儿和她都是他的心肝宝贝,她俩的地位相当,不存在谁高谁低的问题,他一视同仁。
  虽然仙儿有时候会闹情绪,会淘气,甚至还会耍大小姐脾气,但这丝毫不影响她在他心目中的地位。
  吧唧!
  仙儿在叶辰的脸颊右侧狠狠地亲了一口,甜甜一笑,道:
  “爹爹最好了!”
  叶辰不禁莞尔。
  “好了丫头,去吧。”
  叶辰摸了摸她的小脑袋,笑道。
  “嗯嗯。”
  仙儿用力的点了点头。
  “麻烦二位了。”
  叶辰扭头看向两名教练,道。
  “大人言重了,能为大人效力,是我们的荣幸。”两名教练连连摆手,道。
  “呵呵……”
  叶辰笑了笑,也没什么。
  换上溜冰鞋,仙儿和澜儿被两名教练带到场地边缘,两名教练耐心的教她们怎么滑冰,跟她们说了一些要领和注意事项。
  该讲的都讲完之后,两名教练带着她们入冰溜场,先教她们站立,帮她们调整站姿,直至标准。
  随后,两名教练让她们慢慢往前走,是走,不是滑!千万不要心急,凡事要循序渐进,走都没学会,怎么滑?饭要一口一口吃。
  仙儿和澜儿都很聪明,在这上面很有天赋,没过多久,便能自由行走。
  过了一会儿,两名教练开始教她们滑,短短几分钟之内,仙儿和澜儿摔了十几次,好在她们身上穿戴了护具,摔了也没什么,不疼。
  刚开始学溜冰,会摔倒很正常。
  滑了将近十分钟,教练喊停。
  小孩子的身体素质跟大人没法比,每练习十至十五分钟就该休息一会儿,大概要休息两到三分钟。
  教练一喊停,仙儿和澜儿便停了下来,教练让仙儿和澜儿先休息两分钟,一会儿接着练。
  仙儿和澜儿一下场,叶辰他(她)们便涌了过去,嘘寒问暖,并给予她们肯定和鼓励。
  两个小丫头顿时眉开眼笑,
  教练让脱鞋,叶辰连忙给仙儿和澜儿脱掉溜冰鞋,让她们放松一下。
  身体疲劳时,应脱掉溜冰鞋,放松小腿和脚部肌肉(初次上冰后,出现两腿肌肉紧张和酸痛现象,属于正常现象,多练几次,这种感觉会慢慢消失)。
  休息了将近三分钟,仙儿和澜儿又该开始练习了,叶辰连忙给她们穿好鞋子,送她们入场。
  仙儿和澜儿继续练习。
  十分钟后,教练再次喊停。
  仙儿和澜儿又可以休息几分钟。
  前前后后练习了半个多小时,教练说今天就到这儿,明天再来练习。
  小孩子的骨骼发育尚未健全,练习时间不宜太久,四岁左右的孩子每次练习不宜超过半个小时。
  仙儿和澜儿今年五岁,一天练习半个多小时就差不多了,做任何事都不能急功近利,不然容易出事。
  叶辰给仙儿和澜儿换好鞋子、歇下身上的护具,等她们休息好了,付了钱,便带着众人离开了这里。
  临走前,叶辰让苏明月给溜冰场负责人打了个招呼,明天他(她)们还来,差不多也是这个时间。