“嘭嘭嘭！”
球馆里篮球碰撞地板的声音响起，白苏文又开始了自己的恢复训练。
随着时间的推移，白苏文的身体状况也越来越好，训练的强度也越来越大，他也放出了自己训练的各种视频，毕竟总是不出现在公众视野中，很多的球迷和媒体都会很难熬。
“原地低空气训练二百组，原地双手大力高运球训练二百组。”史蒂夫拿着秒表，“原地crossover也要继续，原地绕腿也要继续。”
这些都是白苏文日常训练的基本，而且在自己健康的时候，他的训练要比这个还要繁重，毕竟被称为最自律的中国球员，白苏文每天的生活可以称之为枯燥。
白苏文每天在食物上花费的钱都要将近一千五百美元，他一直保持一个原则，就是少食多餐，每餐要做到精细化，这样能更好的补充蛋白质和能量，营养要合理摄入，不会有一丝冗余。
关于饮食方面，白苏文还特意拜访过勒布朗.詹姆斯，这些东西都是勒布朗教给他的，饮食对于运动员相当的重要，勒布朗多次提醒白苏文，一定要自律，不要饮酒，夜店少去。
白苏文曾经尝试像勒布朗一样每天七餐，但是他属实做不到，所以他每天六餐，第六餐的食量还是减半状态，吃那么多他属实消化不了。
关于每日的训练，白苏文请教过湖人名宿科比，当科比告诉他自己在球员时期每日的训练内容时，白苏文惊呆了，但还是照做了。
“6-6-6”训练方法，这是科比教给白苏文的，这种训练方法只能用“地狱”来形容，每天6个小时，每次6个阶段，一天至少600次投篮，每周六天。
科比教给白苏文的训练理论相当简单：按照计划塑造个人形体，力量，技术等各个方面，这需要用超人的毅力来完成，而白苏文恰巧就拥有这种毅力。
在每个赛季结束之后，白苏文只参加几场休闲商业活动和慈善活动，一些没有必要的比赛他都直接推掉，曾经国家队也想把他召回来打四国赛，但是白苏文果断拒绝了，这一行为还遭到了不少球迷的谩骂。
但是白苏文发出了自己每日的训练，那种无时无刻不在折磨自己身体的训练让那些键盘侠也哑口无言。
“和奥运会，世界杯相比，四国赛算什么？我的训练是为了大赛，而不是这种小比赛。”这是白苏文的原话，而随着白苏文带领中国国家队在奥运会的赛场上拿到出色的成绩之后，这种质疑也都通通散去。
白苏文的天赋在整个联盟并不算顶尖，在球探报告里，也没有过多的赞誉白苏文的天赋，在那些球探眼中，白苏文的天赋只能说是一般般。
但白苏文硬生生用自己的努力爬到了联盟第一控卫的位置上，这里面的诸多不易常人难以体验。
白苏文曾想像之前一样的强度进行训练，但是遭到了史蒂夫的强烈抵制，白苏文之前的训练真的是太变态了，如果一不注意，白苏文极有可能旧伤复发甚至是再出现新的伤病。
第三餐期间……
白苏文一边吃着自己碗中的鸡胸肉，一边看着自己的手机，看着今天在nba发生的新闻。
“马刺也赢了啊……”
白苏文看到马刺客场赢下猛龙的消息，自言自语道，“这个赛季的马刺也很强啊。”
“德州的三支球队都很强。”史蒂夫道，“而且卫冕冠军也很强。”
白苏文点了点头，将目光放在了费城76人赢下比赛的新闻上，“76人今年卫冕的机会不大，我感觉他还是打不过湖人。”
“今年他连前五都没排进去，他们拿什么卫冕啊，而且其中一个核心还走了。”史蒂夫说的前五是espn排出的战力指数。