“武者，刚道也，其心无惧，其身无谓，携万钧之力，更勇往直前，灭强敌，撼山海，所向披靡。下武修术，中武修意，上武修心，心、武相继者，即为武道...”
白诺诺磕磕绊绊的念，她读书不多，一些字读起来很吃力...“传承武道者，阶品有五...一曰...缺武...”白诺诺很显然不太懂这个意思。
“一曰缺武，修为境界止于御气，练铜铁之躯，不畏长戈利刃，其拳之不弊，大成者也；二曰冲武，修为境界止于炼精，养精钢之气，敢与水火相搏，其用之不穷，大盈者也；三曰屈武，修为境界止于炼虚，汇六爻之相，可以山海为用，其妙法逶迤，大直者也...”
白诺诺惊讶的瞪大了眼睛。
石苇终于得意了一把，武道家的前三个阶品，他曾在《西灵通志》中读到过，但很可惜，第四和第五个阶品始终找不到。六大谱系，存于人间的都只有三个阶品，石苇也是从九幽诸位大能口中才得知炼丹士的其余两个阶品。
“诺诺，你看看还有没有四和五？”石苇仍不死心。
“没了，只有这些...”
白诺诺告诉石苇，她刚刚念诵的只是《真武灵诀》的第一页，第二页有一篇心法，叫做《浑铁决》，第三页有一篇功法，名叫《赤阳手》，接下来的都是空白，再没了字迹。
石苇觉得这本《真武灵诀》与《白水外经》一个德行，只有到达一定的修为才能读到相应的术法，至今，石苇仍看不到《白水外经》中炼神以上的秘术。不过正因如此，也说明《真武灵诀》是一本不可多得的高深术法，白诺诺的机缘到了。
这一整天，白诺诺看向石苇都是崇拜的目光。
“他读的书真多，那么难懂的句子都能一气呵成背出来。”白诺诺这样想。
石苇起先被看得发毛，后来得知了真想，又开始肆无忌惮地享受这种目光，笑得合不拢嘴。对一个男人来说，被自己媳妇崇拜是一件十分惬意的事，因此，白诺诺提出的各种要求，石苇都一一照办。
----------------------------五天之后，石苇再也笑不出来了。白诺诺病倒了。s酷。y匠bo网正版^首发0
得到《真武灵诀》后，白诺诺没有在拒人于千里之外。她不仅邀请石苇进入自己的闺房，还与他一起分享那两套功法，一起修炼。
《混铁决》是一种炼体秘术，适合缺武阶品武道家修炼。在达到御剑境界之前，武道家的唯一任务就是炼体，肉身越强悍，对今后的修炼助益越多。
石苇很想给白诺诺拿一些蓝玄冰甜酒，但她目前修为太低，无法承受精纯浑厚的灵气，搞不好就会像石苇当年那样，靠自残疏散多余的灵气。石苇也想到了凝华之泉，却碍于人多眼杂，不敢拿出来，至于让白诺诺回到百梦园修炼，石苇觉得时机未到，就此作罢了。
《混铁决》中也有炼体的方法：在地上挖一个大坑，用金、土两种属性的灵石研成粉末，撒在坑中，准备三个金属炭盆，按天、地、人三才位摆在坑的周围，最后将人埋进去。之所以这么麻烦，是因为御力武者尚未开启仙缘，无法吸纳灵石中的灵气，这个方法中蕴含五行生克的规律，与石苇当初炼丹使用的“三才丹火阵”类似。