“修士修炼，以保存自己为第一要务，只有将自己保存下来，你才有未来可言。
当年我第一次去西河坊，就倒霉的遇上了西河坊之乱。
你们也许听家中的长辈说过，当年我们家是如何损失惨重。家中驻守西河坊的十三个修士，仅仅安全逃回了四人。
就连家族的一位长老，也在这一战中失踪。
我当年的修为只有练气六层，当然比你们要高一些。
但是在西河坊之乱中，也就是一条小蚂蚁。
如果当年我不能活下来，就没有今天的筑基修士张志玄。
而我之所以能活下来，就是依靠轻身术这个寻常的法术。
因为轻身术练得很熟，我的爆发力就远超练气七层的敌人。
因为会使用轻身术，我才能在千钧一发之际躲过了要害，几次从敌人手中逃生。
你们有的快要成年，一旦下了山，就会面临种种威胁。
面对这些危险，在最开始的十年时间，你们要做的不是怎么杀死敌人，那是我们与长老的事情。
你们要做的就是逃命，将消息传递回来，就算你们立功。
而想要逃命，有几个法术是必须要学会的，第一个要学的就是轻身术。”
见下方的少年都在认真听，张志玄喝了一口茶，润了润桑子继续讲起来。
“轻身术这道法术，风灵根修士最容易学会，其次木灵根、土灵根修士也比较容易进门，金火二种灵根就比较难一些。
学习这一道法术，先要打通足底的少阴经。
少阴经中，至关重要的一个窍穴就是涌泉穴，涌泉穴受损，你是无论如何都学不会这道法术的。
所以，你们想要在斗法中保命，一定要爱护自己的脚心，不要让自己的脚板心受损。
你们炼化灵气之后，就进入了练气一层，已经开始打通一部分经脉，能够做周天循环。
学习这道法术，第一步是将法力储存在涌泉穴中一部分。
等到准备使用轻身术的时候，就调动丹田中的法力，勾动涌泉穴中的灵机，就能做到健步如飞，跳跃奔行。
接下来，我就讲讲如何将一丝法力传递到涌泉穴。
第一种最简单，每日放一块灵石在脚底涌泉穴拿捏穴位，让它适应灵气，等上半年时间，你们从丹田中投递法力就更容易一些。
按照一些前辈的经验，只要你有木、土两种灵根，还是比较容易做到这一点的。
第二种就是强行运转法决，使用丹田中的灵力冲击涌泉穴，将法力存入其中。
但是这种做法比较危险，你们现在修炼经验不足，还把握不好分寸。
一旦出了意外，弄伤了经脉，就会留下暗伤，搞不好就会留下终生的后遗症。
你们在学习法术的时候，一定要在心中常常观想，做好面对各种意外的准备。
发现法力不受控制之后，也不要惊慌失措、过于担心。
要心平气和的运转丹田，哪怕身体万分疼痛，也要将法力一丝一丝吸纳到丹田之中。
相比肉身疼痛难忍，你的性命、健康、道途更为重要。……”
时间过得很快，张志玄讲的正起劲，发现太阳已经照到了头顶，竟然不知不觉到了中午。
张志玄见时间已经不早，这些少年修士每日功课不少，于是加快了速度，节省了废话，很快将这道法术的方方面面讲清楚。
“你们如果还有疑问，现在就提出来，当然可以不限于轻身术这道法术，只要修炼上的疑问，都可以提出来。”