八长老也是叹息一声，说道：“老五，这次的事情也的确不是公主的错，那个血冥渊实在是太过可恨，当时我们都恨不得想出手揍他了。”
十长老也劝道：“没错，血冥渊的确太可恶了。老五你别告诉少城主，不然公主又要挨骂了。”
小桂子也插嘴道：“对啊！那时候珊珊姐姐也没有直接干架，而是打了个赌而已。”
“唉……”
五长老也没有在发火，温声道：“公主，回去之后记得努力修炼，我就不在过问这件事情了，就当没发生过。”
看到严厉的五长老放过她了，李珊珊高兴得连连点头，就跟小鸡啄米似的：“好好好！我回城之后肯定努力修炼，您教的‘大天魔掌’也肯定会练得炉火纯青！”
白浪微微一笑，想着：“这个五长老看来是个刀子嘴豆腐心，虽然严厉了些，但是对于李珊珊的确是一片真心，就像是寻常人家的严厉爷爷教育犯错的孙女。”
听到李珊珊的保证，五长老欣慰地笑了，然后有看向白浪说道：“混元强体石是珍贵的东西，而且数量不多，一百年里才出产数块，你能得到这宝石也算是你的气运。现在老夫就教你怎么用这宝石来强健体魄。”
白浪一听，拱手道：“多谢五长老！”
五长老淡淡地点头，继续说道：“本来这个宝石是血云宗嫡系一脉专门用来强健肉身的，但是你没有血云宗嫡系一脉的先天基础，所以用起来，会产生非常强烈的痛楚，你要做好心理准备。”
“没事！”
白浪眼神坚定：“为了增强实力，什么痛苦我都能忍！”
“你拿着。”
五长老将宝石递回给白浪：“双手手里拿着宝石，然后照常盘坐着调整气息，右掌用阳力，左手用阴力，一起对着宝石进行灌输，让宝石的能量涌出来将你整个身体都包住。每天三次，一段时间后就能看到体魄的明显增长。”
白浪惊讶：“这么简单？感觉跟泡药澡差不多？”
五长老点点头：“听起来是简单，但是等你感受到那种痛苦，你就知道难不难了。修炼之道，贵在坚持，唯有持之以恒，才能有所成就。”
李珊珊提醒道：“白浪你先试试吧，有什么问题还可以再问五长老。”
“好。”
白浪也不迟疑，立即盘坐下来，用混元强体石强化身体。
白浪是天赋卓绝之人，一上手就成功地激发了混元强体石的能量，黑色的能量涌出，将他身体包裹。
五长老摸了摸胡子：“这小子，竟然这么快就掌握要领了，的确有些天赋。接下来就看他能不能承受得住那痛苦了。”
白浪盘坐在地上的席子上，一股白气从头上升起，身上也是汗流浃背。
小桂子不知道白浪现在的痛苦，只是笑嘻嘻地说道：“嘿嘿，我大哥还能头顶冒烟，真是太有意思了。”
而现在的白浪，已经开始感受到了五长老所说的痛楚。
这不是一般的痛苦，而是一种又痒又疼，是一缕缕能量钻入筋肉的缝隙中，就像是银针扎在身上。
如果是一两根银针还好说，而现在是成千上万根银针一起扎入，而扎入后还不停地转动，刺得白浪头皮发麻，青筋突起！
“虽然很痛苦，但是和宝石能量肆虐的痛苦比起来还是弱了很多。那种才是真正的煎熬，现在这点痛苦还能忍受！只要能变强，这点痛苦不算什么！”