来了丽市以后，沈琼霄都没怎么入镜，主要十月一号第一期节目播放后她就和高云生气了，尼格买体也没让她参与节目的录制。但当初毕竟签了合同，收了通告费，此时小撒主动邀请入镜，沈琼霄即便再生气，也会明事理答应下来。
而这，也是三人在下山时商量好的。利用做饭的话题，让高云秀波恩爱，表现出宠女朋友的架势。等到了吃饭的时候，小潵和小尼把话题往感情那方面带，再让高云接着秀恩爱，怎么宠女朋友怎么聊，怎么让沈琼霄开心怎么说……具体怎么聊随机应变，三个老男人沟通能力和应变速度都是极强的。
套路！都他妈是套路！套路得人心，高云为了度过这个‘考验’，也是煞费苦心。
三个老男人彼此对视一眼，尼格买体张罗道。
“那咱们别闲着了，开干吧！”
“诶，做什么菜啊？”
“借用下酒店的后厨，有什么菜做什么！”
节目组借用了民宿的后厨，两个主持人三位女嘉宾，再加上高云，一共六个人忙活起来。
潵贝宁和尼格买体都是会做菜的，和高云一样是主力，负责切菜、掌勺。至于另外三位女性基本是打下手，洗洗菜。
酒店的后厨备着不同的蔬菜、肉类，食材可以说五花八门，但众人只是做了几个比较简单的家常菜。
而等他们做完，最后王胜又利用丽市本地食材，亲自做了一道当地特色菜：菌菇火锅。
里面放了各种各样的野生菌：松茸、羊肚、干巴、鸡枞、牛肝、青头、谷熟、鸡油……同时加以创新，切了数盘丽市本地生产的三文鱼，涮着吃。
得益于其独特的地理气候。中国，乃至世界上的野生菌，有三分之二是来自云省，丽市又属云省范围，虽不是省内最盛产蘑菇的市，但菌类也很多。
丽市三文鱼是用雪山泉水养殖的高原彩虹鳟鱼，是从美国移居的贵族鱼种。此地的气候和雪山泉水，为鳟鱼生长发育提供了良好的生态环境和养料。而且丽市养殖的虹鳟鱼，据有关专家检测，是我国国内鳟鱼肉质最好的，成为省政府、地方政府接待国家领导人和中外贵宾的指定食品。
当地的‘山珍’和‘海味’两者相加融如一锅内，味道想必不止是一加一等于二那么简单。
“喔，这个好！这道菜我喜欢！”
等忙乎完众人已经在餐厅落座，撒贝宁一看到这菜被端上饭桌，两眼冒精光，拿起筷子作势要夹。
王胜立刻盖上锅盖，警告道：“这个还要等十分钟，然后放入三文鱼在等几分钟才能吃，现在吃会中毒见小人的！”
“让他吃！”尼格买提笑：“他馋这个蘑菇火锅馋了一下午了！逛街的时候就在念叨。”
潵贝宁放下筷子，也笑：“要说蘑菇中毒产生幻觉，几年前我还真有过一次，但没见过小人。”
“怎么回事？以前没听你讲过啊。”
“轻微中毒，除了我和lisa（李白）两个人谁都不知道。”
潵贝宁回想道：“应该是三年前，有云省的朋友送了我点蘑菇，特意叮嘱我一定要炒十五分钟才能吃。而且隔夜了以后还要加热，否则一样有毒。”
尼格买体猜测道：“你没炒到十五分钟？”
“不是！我这么爱惜生命的人能那么大意么？我怕十五分钟不够，还多炒了五分钟，总共炒了二十分钟。用腊肉炒的，特别香！诶呀，我现在还记得那个味道。”
潵贝宁说着说着一脸憧憬，然后话音一转：“但炒的有点多了，当天没吃完，第二天我又热了一下，嫌麻烦我就没用锅。拿微波炉热足足打了五分钟，结果问题就来了！”
“我和lisa吃完之后半个小时，一起躺在沙发上看电视，看着看着不知道我们俩都有点迷糊，然后我们俩就看见我们身处湖里了，坐在湖里划那种木质的小船……你能想象两个人坐在沙发上划船的情景么？”
“不能！”
几个女孩笑得不行，沈琼霄也长见识了：“原来蘑菇做熟了以后，隔夜也会有毒啊？”
潵贝宁道：“对，我之后问过我那个朋友，他说有的蘑菇毒性大，隔夜了必须回锅爆炒，微波炉加热也没有用。”
高云呵呵笑：“潵哥你当时划船的时候用没用浆？”
尼格买体接梗：“他应该是不用桨的！全靠浪！”
“边去！”
潵贝宁绘声绘色：“当时那简直跟真的一样，身临其境，我和李白都看见我们身处武市的汤逊湖，这是中国最大的城中湖，前一段时间我们一起去那旅游过，各种景色完全还原。能有十几秒吧，我们才清醒过来。然后可能是我吃的少，彻底没事了，李白从汤逊湖里走出来又眼神迷离的看向我，说我怎么整容了，眼睛里看我的脸不是我的脸，而是史泰龙，那感觉，毛骨悚然啊，我拉着她就去医院洗胃了……”
“哈哈，这蘑菇奇遇啊！”
“来，为了锅中的蘑菇，喝一个~”
高云提议，众人举杯喝了点矿泉水，这是节目冠名商的牌子，尼格买体生硬地插了句广告，然后又将话题引到其他菜上，众人开始对各自的厨艺进行评价，或夸赞或贬损。
但实际大家都对这顿饭很满意，吃得差不多了，尼格买体轻咳道：“其实朋友间这样齐心协力自己动手做饭，即便味道一般，吃着也格外的香。然后边吃边聊天，谈心，这种状态特别好。”
潵贝宁点头：“这是一种增进感情的办法，偶尔我和李白再忙，也会一起做饭。她做西式的，我做中式的，然后我吃她做的，她吃我做的。”
“提起增进感情的办法……”尼格买体看向高云：“子风和文琪还是单身这个不用问，阿云和沈老师，你们平时都有什么好方式？”
小尼终于切入到了这顿饭的正题，而且话题转的一点都不生硬，两个当事人没怎么思索，几乎是同时开口。
“应该是健身。”
“健身！”
“很默契啊！”
情侣的默契让两个老男人在那起哄，其他几个女孩眼神异样，餐厅另一桌的吕大小姐作为围观群众不能参与节目的录制，但一直在竖着耳朵听这边的动静，眼眸流转似陷入深深的思索。
“除了健身外还有好多。”
高云笑道：“一起唱歌、一起约会、一起购物，还有一起看书，最近我在跟着北大的李霄教授对心理学进行深造，偶尔沈老师也会推荐几本相关书籍让我看，然后过一段日子我们会交流这本书的体会和看法……我觉得两个人如果一起看一本书，最后再对这本书进行一个重温的话，也是提升感情的好办法。”
沈琼霄点头：“这个确实，不过还有一个事也让我更喜欢你，你可能不知道，但这件事你做的挺频繁的。”
“哦？什么事？”
高云心里咯噔一下，暗道不是做a吧，在央视的综艺节目里开车？你不是我认识的沈琼霄啊！！
“……咳咳。”
尼格买体仿佛也意识到了什么，憋红了脸想笑又不敢笑，只能一个劲儿地咳嗽暗示。
因为沈琼霄说的话很难不让人误会，而且做a确实是提升情侣感情关系最好的办法之一。
“是什么啊？”
张子风和陈文琪一脸的懵懂好奇。
潵贝宁一本正经：“这件事是不是少儿不宜啊？如果是的话我觉得沈老师你可以不用说了，毕竟饭桌上还有孩子呢……”