余小帆感觉身体里的灵气和真气越来越多，多得好像他这个身体有些装不下承受不住。整个身体像是一个被打了过多气的气球，身体随时都有可能爆裂。
与此同时，余小帆感觉到除了灵气和真气，整个身体里的血液和骨骼，都像是被挤压到似乎随时都有可能血管爆裂，骨头断裂。
热！余小帆感受到前所未有的疼痛感，再也坐不住了，余小帆直接起身，飞快的跑到小河旁边，一下子就跳了进去。冰冷的河水立马让余小帆感到一丝丝的凉爽，身体似乎也没有之前那么疼痛了。
余小帆以为这一切都快要结束时，一同赶来的穆青青惊讶的捂住了自己的嘴巴，太不可思议了！原本余小帆周围冰冷的河水，此时像是被煮沸腾了一般，散发出热真气，而且时不时的冒出几个大大的气泡。
再看余小帆，他的眉毛已经拧成了一团，似乎格外的痛苦。
“小帆，你还好吧！”尽管一直压抑着自己不出声，穆青青还是忍不住了，大声喊了一句。
余小帆并没有应声回答，而是眉头皱得更紧。他明明听到了穆青青的声音，可是他现在连发出一个字的力气都没有了。身体的每一处骨骼似乎都在自我断裂中，每一处血管也在爆开，然后又迅速的愈合，连让血液趁机流淌出血管的时间都没有给。
所有的细胞，不管是真处于活跃状态，还是已经死亡的细胞，全部统统换了一遍。余小帆这次是真正感受到了一次重生的感觉，太痛苦了！
等到余小帆再次睁开眼睛时，穆青青惊讶的发现，余小帆的眼睛里充斥着血红的血丝，狰狞而可怕。
“你没事吧？”穆青青关切的问道。
余小帆终于有了力气恢复道，“没事。”
余小帆缓缓的从河里走上岸，他也迅速的感受到了身体的异样，原本快要充盈得可以溢出身体的灵气和真气，此时依旧悠闲的在他的丹田处。他的丹田处，似乎一下子扩充了很大一片地方。
余小帆认真的用神识探索一番，再次睁开眼，激动的握住穆青青的手，“青青，我居然一下子蹦到筑基层了！太不可思议了！”
穆青青听了也有些诧异，不过她更加好奇的是，余小帆会不会也有金黄色的皮肤，仔细打量了一番，穆青青发现，余小帆除了皮肤的颜色比以前黑了一些，似乎并没有出现笑笑那种情况。
这下，穆青青终于露出欣喜的笑容，“小帆，祝贺你！你一下子就跑到我前面去了！米这是连跳好几级吧！”
余小帆心中甚喜，嘴上还是谦虚道，“哪里哪里，你原本的修为就比我高。如果你吃了山娃娃，说不定修为涨得比我还厉害！”
穆青青似乎对于修为上升没有太大的兴趣，“你上升了就好，我怎样都无所谓！”