然后，再把用水焯过的白萝卜块儿，胡萝卜块儿，洋葱块儿，都给铺在盘子下面。【无弹窗小说网www.baoliny.com】
把腌制好的鱼ｒ块给放在蔬菜上面，上蒸锅，蒸十分钟左右，就可以出锅了。
因为鱼ｒ比较嫩，所以，蒸太久就会老了。
鱼ｒ在受热的时候，ｒ质会收缩，鲜美的汤汁会流出来，让铺在下面的蔬菜也浸入味道。
这样，不但鱼ｒ好吃，下面的蔬菜也有鱼ｒ的鲜美。
虽然这道菜的热量不高，但是绝对是一道美味的菜。
果然，端阳尝了一口，就赞不绝口。
经过两顿饭的训练，端阳现在吃饭的时候，也很注意细嚼慢咽了。
虽然晚饭只有一饭一菜一汤，但是，端阳也是吃了两刻钟，才把东西都吃完。
而且，这菜量饭量比中午还要少一半儿，但是，端阳吃完却觉得很满足。
喜乐知道，虽然只有两顿，但是，端阳的胃口应该也是在慢慢的缩小了。
还有，端阳现在的年龄不大，正是新陈代谢比较快的年纪，减肥的成效肯定会很显著的。
不管怎么样，晚饭之后，还是要遛弯的。
喜乐晚饭还是要去陪沐家人吃的，所以，也就不留下来监督端阳了。
不过，喜乐让灵儿找了院子里一个比较机灵点的粗实小丫头香秀，让香秀在干活的时候，暗暗的注意一下，看看端阳有没有偷懒。
等喜乐回来之后，香秀就过来报告，说端阳一直在好好的散步，一直走了一个多时辰，才停下来。
现在，已经回房去沐浴了。